Beneficios de la Vitamina C que quizás no sabias

La Vitamina C es una vitamina Hidrosolubre necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo. Las cantidades de vitamina que sobra se eliminan del cuerpo a través de la orina, por ese motivo necesitamos consumirlas constantemente ya que además de ser necesaria para nuestro organismo cuenta con varios beneficios que quizás no conocías pero te lo mencionamos a continuación:

• Repara y ayuda a mantener el cartílago, los hueso y los dientes.
• Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como la arterioesclerosis, así como la prevención de la mutación celular que causa el cáncer.
• Indispensable a la hora de sanar heridas y formar tejido que ayuda en la cicatrización.
• Previene enfermedades cardíacas ya que se disminuye el colesterol evitando que la grasa se adhiera a los vasos sanguíneos reduciendo la posibilidad e sufrir infartos.
• Previene los resfriados comunes además de disminuir los síntomas y duración de los mismos.

El consumo continuo de esta Vitamina aporta con muchos beneficios a nuestra salud y es por ese motivo que su consumo diario es importante ya que previenes enfermedades a corto y largo plazo.