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Cambios en tu vida que pueden mejorar tu salud

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Estar ocupado todos los días hará que descuides tu salud y te provoque enfermedades a largo plazo, por ese motivo te indicamos 4 tips que puedes incorporar a tu día a día y que harán tu vida más saludable. Descanso adecuado Duerme de 7 a 8 horas al día, un buen...
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La fortaleza del sistema inmunológico depende en particular de las vitaminas y nutrientes que obtenemos a través de la dieta y el ejercicio. ¡Fortalece el sistema inmunológico a través del ejercicio! El ejercicio ayuda a eliminar las bacterias de los pulmones y las...
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El colágeno le devuelve la juventud a nuestro cuerpo. Todos los tejidos pierden colágeno de forma natural y ello se nota por medio de arrugas, falta de flexibilidad en el cabello y piel, entre otros. El colágeno es una proteína que está en el cuerpo humano de forma...
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